Ces 5 conseils de dermatologues pour prendre soin de sa peau en période de périménopause
La périménopause n'est pas qu'un chamboulement pour le corps, elle l'est tout autant pour la peau. Des dermatologues donnent leurs meilleurs conseils pour la traverser sereinement.
À l’aube de la périménopause, votre peau change : sécheresse, sensibilité, perte d’élasticité peuvent s’inviter à votre quotidien. « On observe une baisse de certaines hormones, comme les œstrogènes, l’hormone de croissance et la testostérone, ce qui entraîne une diminution du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique », explique à la version britannique de « Stylist » la dermatologue Dr Ifeoma Ejikeme. « Le derme s’affaiblit, la fonction barrière s’affaiblit et la perte insensible en eau augmente ». Mais ces bouleversements ne sont pas une fatalité, et il existe de nombreuses choses à mettre en place pour adapter sa routine.
Plus d'hydratation et moins d'exfoliation
L’une des premières choses à faire est de ralentir sur les exfoliants puissants. En cette période, la peau tend à devenir plus réactive, et l’usage trop fréquent d’acides forts ou de peelings agressifs peut compromettre sa barrière naturelle. Mieux vaut privilégier des formules douces, qui nettoient sans agresser.
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Ensuite, maintenir une hydratation optimale est fondamental : la perte d’hormones comme les œstrogènes peut réduire...
