6 astuces pour être encore plus belle avec le temps
A cet âge charnière, on se demande fatalement s'il ne serait pas temps de changer un peu ses habitudes beauté. Voici notre check-list en 6 étapes pour être encore plus belle à 40 ans.
1. Prendre rendez-vous chez la dermatologue
L'idée est de montrer sa peau à un professionnel afin qu'il nous parle de sa capacité à (bien) vieillir. Pas forcément de commencer fissa des injections. Bien qu'un petit peeling se révèle souvent bien efficace pour apporter de l'éclat, surtout si on fume. « Voir un expert permet de parler de tout : cosmétiques, alimentation... et aide à mettre au point une stratégie pro-âge globale », confirme Maryse Mateo-Delamarre, médecin esthétique. Après ce check-up cutané, on saura s'il faut surveiller plutôt son capital fermeté (affaissement à venir) ou son capital densité (flétrissement à craindre). Nourrir deux fois plus sa peau, l'hydrater correctement, se protéger des UV... une petite révision générale sur mesure pour constituer son vanity comme un trésor préventif.
2. Se mettre (enfin) au sport
Courir ou faire du yoga une fois par semaine, c'est formidable, mais il faut commencer à penser le sport comme un investissement sur le long terme. Pour cela, il faut cibler les activités et axer le travail sur trois points clés : la sangle abdominale (muscu), les bras (muscu) et la posture ( Pilates, yoga ou Gyrotonic). L'objectif ? Être tonique et garder une démarche déliée. Les plus courageuses et déterminées se...
