Qu’est-ce que l’anxiété du printemps ?

Irritabilité, agitation, fatigue, stress… Quand le beau temps pointe le bout de son nez, certaines personnes souffrent d’anxiété printanière. 

Oui, l’arrivée des beaux jours peut être source de stress. Contrairement aux idées reçues, la dépression saisonnière ne se limite pas à l’automne et à l’hiver. Dès le printemps, certaines personnes peuvent se sentir irritables, agitées ou encore fatiguées. Comme si la fin de l’hibernation survenait trop tôt, sans qu’elles y soient réellement préparées. À cela s’ajoute le décalage entre ce qu’elles sont censées ressentir socialement, la façon dont elles espèrent se sentir, et ce qu’elles éprouvent factuellement. « L'arrivée du printemps est annoncée comme un événement joyeux. Pourtant, la transition au début du printemps n'est pas réjouissante pour beaucoup », explique John Sharp, psychiatre et professeur à la faculté de médecine de Harvard, auprès de « SELF Magazine ». Et d’ajouter : « C'est compliqué. » Voici les différents facteurs qui peuvent entraîner de l’anxiété printanière.

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Transition saisonnière, fluctuations météorologiques, allergies, pression sociale…

Le changement de saison peut être particulièrement stressant et provoquer de l’anxiété, y compris lors du passage au printemps. En effet, certaines personnes, notamment celles de nature anxieuse, peuvent...