Qu’est-ce que la triangulation, cette pratique toxique pour régler un conflit ?

Recourir à un tiers pour arbitrer une dispute peut sembler utile, mais cette pratique, appelée triangulation, est en réalité toxique. Elle traduit souvent un dysfonctionnement et peut avoir des répercussions psychologiques et relationnelles importantes.

Les conflits font partie de la vie, et les résoudre n’est pas toujours chose facile. Ton qui monte, propos qui dépassent notre pensée, bouderies… En matière de dispute, nous commettons tous des erreurs. Mais une pratique s’avère particulièrement malsaine lorsqu’il s’agit de résoudre un désaccord : la triangulation. Si vous avez suivi la saison française de « Love is Blind », vous avez pu voir cette pratique à l'œuvre lorsque Tatiana, agacée que son fiancé Yannick hésite à signer leur contrat de mariage, charge sa mère de le sermonner, le tout sous les yeux des caméras.

Quand la triangulation enflamme les tensions

La triangulation désigne ainsi le fait d’impliquer un tiers, généralement un proche, pour tenter de désamorcer un conflit. Celle-ci peut être sollicitée pour transmettre un message, raisonner ou apporter son soutien. Mais cet intermédiaire est rarement neutre et risque bien souvent de prendre le parti de celui ou celle qui l’a enrôlé. L’intervention peut alors être perçue comme intrusive : la personne visée se sent acculée, manipulée ou trahie, renforçant ainsi les tensions au lieu de les apaiser.

Cette pratique est également inconfortable pour l’individu à...