L’échelle de 1 à 10 : le technique virale pour résoudre tous les conflits
Une Américaine a trouvé une astuce, rapidement devenue virale, pour ramener la paix dans les couples : l’échelle de 1 à 10. Selon cette mère de famille, cette technique toute simple a permis de désamorcer de nombreux conflits avec son mari.
En amour comme en amitié, les risques de désaccords sont fréquents. Qu’il s’agisse de choisir le film du soir ou la prochaine destination de vacances, il arrive que nos envies divergent, jusqu’à, parfois, provoquer une dispute. Mais une fois que le ton commence à monter et que l'énervement fait s’emballer notre rythme cardiaque, il devient plus difficile de parvenir à un compromis.
Pour faire redescendre la tension avant que le conflit ne dégénère, l’Américaine Emily Scott, mariée et mère de deux enfants, a partagé sur Instagram sa méthode devenue virale pour désamorcer un conflit : l’échelle de 1 à 10. Mais de quoi s’agit-il ?
Une simple question pour faire entendre les besoins de chacun
Le principe : demander à son partenaire à quel point le sujet compte pour lui, sur une échelle de 1 à 10. « Exemple : choisir la couleur du sol. Si c’est un 9 pour lui et un 4 pour vous, il gagne, illustre la jeune femme. Vous pouvez utiliser cette méthode pour tout, des projets pour la maison aux plans de dîner. Moins de disputes, plus de sérénité. Ça a étonnamment bien fonctionné pour nous ! » s’enthousiasme la jeune femme, qui y voit également une solution imparable à la « decision fatigue...
