La règle des trois heures, l’astuce d’une influenceuse pour retrouver l'équilibre après l'arrivée d'un enfant
L’équilibre d’un couple peut se trouver bouleversé par l’arrivée d’un enfant. Pour préserver leurs liens sans négliger leur épanouissement personnel, une influenceuse et son mari ont inventé un rituel : la règle des trois heures.
L’arrivée d’un enfant et les changements qui en résultent peuvent fragiliser les couples les plus unis. Selon une étude de 2025 réalisée par Odaxa pour Lou Media, 50 % des jeunes parents se sont séparés ou ont envisagé la séparation dans la première année qui a suivi la naissance de leur bébé. Les raisons principalement invoquées sont la répartition des tâches domestiques et parentales ainsi que la gestion des nuits. 55 % des répondants estiment que passer davantage de temps ensemble et seul permettrait d’éviter ces tensions.
Cela tombe bien, car c’est exactement ce que propose l’influenceuse Rachel Higgins sur TikTok ! Maman de deux enfants en bas âge, elle a publié une vidéo dans laquelle elle explique l’astuce qui leur a permis, son mari et elle, de trouver le bon équilibre tout en renforçant leur couple. « On l’appelle notre “three hours night”. Il faut qu’on réfléchisse à un meilleur nom » s’amuse-t-elle sur TikTok.
@rachelleehiggins if you’re stuck in a rut with your evenings try this! i saw someone do something similar to this a while ago but can’t remember who! #marriage #1sttimeparents #newyearsgoals ♬ original sound - Rachel Higgins
