Êtes-vous vraiment gentille ou recherchez-vous l’approbation des autres ?

Difficile de savoir si vous êtes foncièrement gentil.le ou si vous faites tout pour combler les autres. À l'occasion de la journée internationale de la gentillesse, nous vous livrons quelques signes pour faire la différence entre ces deux traits de caractère.

La frontière est mince entre le « people pleasing », en anglais, et la gentillesse pure. Difficile de savoir si notre personnalité nous est propre ou si nous les adaptons au regard des autres. Dans un post Instagra relayé par « Stylist » en 2021, la psychologue Amy Tran donne quelques pistes clés qui peuvent nous mettre sur la bonne voie.

Le « people pleasing » n’a pas vraiment de traduction française. Cette expression sous-entend qu’une personne se comporte de manière à faire plaisir à ceux qui l’entourent. On pourrait parler de flatterie. En fait, il s’agit d’adapter nos émotions en fonction de la réaction de celui ou celle qui nous entourent. Le « people pleasing » sous-entend un besoin d’approbation, tandis qu’une personne gentille n’aura que faire de l’opinion des autres et n’adaptera pas son comportement aux réactions qu’elle reçoit. 

Quels sont les signes du « people pleasing » ?

Les « people pleasers » auront donc plus tendance à calculer leurs paroles et leurs actions en fonction du regard des autres, tandis que les personnes gentilles agiront en fonction de leur propre ressenti. Les premiers se montreront gentils même lorsque l’on viole leurs propres...