Comment bâtir une relation de confiance avec son partenaire
Un psychologue américain dévoile 3 clés essentielles pour construire une relation de couple durable, basée sur la confiance mutuelle.
La confiance est un pilier fondamental pour qu’une relation perdure dans le temps. Pourtant, il n’est pas toujours évident de s’abandonner sereinement à l’autre. Des expériences passées douloureuses, un manque d’estime de soi, un attachement anxieux ou insécure, une jalousie maladive ou encore un besoin de contrôle peuvent fragiliser cette confiance. Et elle peut se retrouver encore plus ébranlée en cas d’infidélité de la part d’un des partenaires.
Mark Travers, psychologue américain, partage 3 clés essentielles pour construire une relation saine, dans un article publié par « Forbes », relayé par « Psychology Today ».
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Être honnête
L’honnêteté est essentielle pour créer une relation de confiance. Que le sujet paraisse futile ou non, l’expert met un point d’honneur à rester sincère sans enjoliver la réalité. « On peut mentir par peur du conflit, de l'abandon, pour protéger les sentiments de son partenaire, ou même pour être socialement accepté. Mais les petits mensonges, les mensonges par omission, ou le sentiment de cacher quelque chose peuvent, à eux seuls, amener votre partenaire à douter de vos intentions », souligne-t-il.
Or, selon une étude publiée dans le « Journal of Relationships Research » en 2014,...
