Pour le petit-déjeuner, testez ce pain façon cake hyper moelleux à la courgette et au fromage
Il est inenvisageable en 2025 de partir de chez soi le matin le ventre vide. Pour faire du sport, aller au boulot ou déposer les enfants à l'école, il faut de l'énergie, et de la bonne. Exit produits saturés de sucre, on veut de la protéine, mais aussi de la gourmandise pour tenir toute la matinée.
On ne le dira jamais assez, le petit-déjeuner salé est LA solution pour bien démarrer la journée et s'assurer un mode de vie plus sain. En consommant des fibres, peu de sucre, des protéines et du gras en quantité mesurée, vous vous assurez de vous réveiller du bon pied et de tenir jusqu'au repas du midi. Pour vous aider dans cette démarche, voici une recette du cake façon pain à la courgette, au thym et aux noix.
Le cake façon pain pour un petit-déjeuner équilibré
Le but de cette recette est d'allier la protéine (ici des œufs), avec les fibres et l'eau présentes dans la courgette. En préparant ce cake, en début de semaine notamment, vous pourrez le conserver au frais et en profiter toute la semaine. S'il devient un peu sec, au bout de quelques jours, n'hésitez pas à couper des tranches et à les réchauffer individuellement au four.
Sur Instagram, Belqis Valsan (aka belqisvl) créatrice de contenu basée au Pays basque partage ses recettes et astuces pour manger plus équilibré, sans se priver. En cuisinant avec des aliments de saison, bons pour la santé et le moral, elle aide à améliorer sa qualité de vie, dès l'assiette. « C'est entre le pain...
