3 ingrédients indispensables en cuisine pour la rentrée
Le réfrigérateur est vide et les fonds de placard déserts. Voici les ingrédients indispensables à avoir pour une rentrée en douceur.
Le retour à la réalité est toujours stressant, et les repas du soir ne sont pas toujours sur la liste des priorités. Avoir quelques aliments dans la cuisine nous aide à traverser les journées chargées. Certains ingrédients sont même indispensables pour une alimentation équilibrée. Voici ce qu’il faut avoir en cuisine pour bien commencer la rentrée.
Les féculents
Riz, pâtes, pain : une vie sans féculents est difficile à imaginer. Ce sont des alliés quand on manque d'inspiration pour cuisiner. Ils sont d'ailleurs indispensables à notre organisme et il est conseillé de consommer les féculents à chaque repas. Riche en fibres, vitamines, minéraux et glucides, les féculents sont une source d'énergie essentielle pour le corps. Heureusement, ils sont généralement peu coûteux et se conservent très longtemps. Avoir un ou deux paquets de différents types de pâtes dans les placards vous sauvera la mise pendant la première semaine de septembre. Il ne faut pas plus de 15 minutes pour préparer un plat de pâtes. C'est pareil pour le riz, le boulgour et le blé. Un paquet de chaque vous tiendra pour des semaines.
Les légumes
Les légumes sont essentiels pour des repas équilibrés. On vous conseille d'acheter des pommes de terre, ail, oignons et carottes pour avoir une bonne base. Ce sont des légumes qui se...
