Voici le pire jour de la semaine pour le moral selon la science

Publié le 10 oct. 2025 à 09:32

Vous pensiez que le lundi était votre pire ennemi ? Détrompez-vous : selon une étude britannique, c’est un autre jour de la semaine qui met notre moral à rude épreuve.

Depuis toujours, le lundi détient la palme du « pire jour » de la semaine. En effet, pour de nombreuses personnes, il incarne la reprise, la fin du week-end et le retour à la routine. Mais d’après les chercheurs de la London School of Economics, cette mauvaise réputation serait… injustifiée. Leur projet « Mappiness », mené sur plus de 22 000 personnes, a montré que le lundi bénéficie encore d’un léger effet d’inertie positive hérité du week-end : on reste dans le flot, porté par les souvenirs récents du repos et des moments agréables.

Le vrai coup de mou ? Le mardi

C’est le lendemain que tout se complique. Le mardi marquerait la véritable retombée émotionnelle de la semaine. La fatigue accumulée commence à se faire sentir, la motivation du lundi s’évapore, et la fin de semaine paraît encore trop loin. C’est ce moment précis où la concentration baisse, la productivité vacille, et où notre humeur envoie des signaux d’alerte. Les chercheurs soulignent aussi que le mardi après-midi est le pic de baisse d’énergie : la fameuse période où l’on se surprend à rêver d’un café, d’une sieste ou d’une échappée belle.