Vieillissement cutané : cette habitude au dîner que les dermatologues conseillent de surveiller

Et si le véritable faux ami d’une peau radieuse se cachait dans notre assiette du soir ? Particulièrement banale, cette habitude du dîner pourrait pourtant accélérer le vieillissement de notre peau.

On parle souvent de SPF, de rétinol ou encore de massages du visage, mais beaucoup moins de ce qui se joue… à table. Pourtant, la peau est un organe comme les autres, profondément influencé par ce que nous mangeons au quotidien. À l’heure du dîner, alors que le corps entre dans une phase de récupération, certains choix alimentaires peuvent peser lourd sur l’éclat du teint. Rides marquées, peau froissée au réveil, traits gonflés : et si ces signaux n’étaient pas dus uniquement au manque de sommeil ? Les dermatologues sont justement formels : un geste très répandu pourrait bien saboter nos efforts skincare, nuit après nuit.

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Cette habitude anodine qui accélère le vieillissement cutané

Ni un ingrédient à la mode, ni un aliment ultra-transformé, c’est un réflexe presque automatique : trop saler son dîner. Selon les dermatologues interrogés dans les colonnes de « Parade », une consommation excessive de sodium, surtout le soir, peut avoir un impact visible sur la qualité de la peau. Pour la dermatologue Alexandra Bowles : « Une alimentation riche en sodium peut absolument contribuer à une peau qui...