TikTok affirme que notre position de sommeil révèle notre niveau de stress, mais que dit la science ?
Interpréter son niveau de stress selon la manière dont on dort séduit les internautes, même si les preuves scientifiques manquent actuellement sur le sujet.
Les théories sur le sommeil vont bon train sur les réseaux sociaux, et la dernière lubie de TikTok donne du fil à retordre aux scientifiques... Selon certains internautes, la position dans laquelle nous dormons, que ce soit sur le côté, sur le ventre, ou encore avec les bras en l'air, révèlerait l'état de notre santé mentale. Une affirmation que les chercheurs peinent encore à valider.
Ce que dit la science
Selon le docteur spécialisé en sommeil Bruce Tammelin, interrogé pour la revue scientifique « Very Well Health », il existe en réalité peu d’études solides démontrant un lien direct entre la position adoptée pendant le sommeil et notre état psychique profond (et les dernières remontent aux années 1970...). Depuis, peu d’articles sérieux ont remis ce vieux postulat à jour.
@drkyleo High stress sleep positions can look like. #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoupage #for #fy #fypage #for #fy #fypage #fypindonesia #trending #trend #trendingvideo #viralvideo #viraltiktok #viral_video #psychology #blackpsychologist #therapy #mentalhealth #psychologistoftiktok ♬ Waiting for Tonight - Jennifer LopezEn revanche, ce que la science confirme, c’est le rôle crucial de la qualité du sommeil dans notre santé mentale. Le stress chronique, en activant l’axe...
