Pourquoi toutes les it-girls mangent-elles des sardines ?

Chez les mannequins comme sur les réseaux, le petit poisson fait des émules. Teint radieux, pousse de cheveux accélérée et métabolisme boosté sont ses promesses.

Les beautistas aguerries le savent mieux que quiconque : la beauté est d'abord intérieure, et ne dépend pas que des multiples crèmes que l'on applique sur sa peau. L'alimentation est désormais bien connue comme étant l'un des pilliers d'une peau saine et sans imperfection. En tête de liste, on retrouve les oléagineux, le chocolat, et les poissons gras, dont la sardine ! Victime de son succès depuis plusieurs mois, elle est la coqueluche des chasseuses de glow. Même la mannequin Anok Yai, égérie Mugler défilant pour Victoria's Secret, confiait en backstages que son secret de beauté étaient les sardines. « J'en mange une boîte tous les soirs avant le show pour que ma peau soit éclatante » confiait-elle au média « Hypebae ». Et elle ne croit pas si bien dire.

Des bombes d'oméga-3 bénéfiques pour la peau

Partout sur les réseaux sociaux pululent des vidéos d'utilisatrices se filmant en train de manger des sardines, tout en ventant leurs bienfaits. Riches en bons nutriments parmi lesquels les oméga-3, de la vitamine B (B3 et B12), du calcium, du sélénium, du phosphore, de la vitamine D ou encore du fer et des protéines, elles contiennent leur lot de bienfaits pour l'organisme. En outre, elles favorisent le bon fonctionnement des fonctions cérébrales, protègent des maladies...