Dua Lipa dévoile son secret wellness pour bien récupérer après le sport

On la sait accro au sport et au Pilates, mais Dua Lipa est aussi une beauty tech addict. Dans sa dernière story, la chanteuse a révélé quel était son outil favori pour parfaire ses séances...

Le sport n'est plus une simple séance de transpiration et de douleur, c’est devenu un rituel bien pensé chez Dua Lipa : la chanteuse a dévoilé dans sa dernière story comment elle intégrait la thérapie de lumière rouge pendant ses sessions de Pilates, une combinaison qui promet d’optimiser les effets du mouvement tout en accélérant la régénération du corps.

Avec comme légende « Rien de mieux pour réveiller le corps qu'une séance matinale de Pilates » suivi de « également dans la luminothérapie rouge pendant ma séance », Dua Lipa élève au rang de cool cette thérapie qui consiste à exposer certaines parties du corps à une lumière rouge, afin de déclencher des mécanismes cellulaires bénéfiques. Pendant ou après une séance de Pilates, elle permettrait de maximiser les bénéfices du travail musculaire, de favoriser la relaxation, de réduire les courbatures, et potentiellement de stimuler la circulation sanguine, la réparation des tissus et la production de collagène.

Le combo gagnant Pilates + lumière rouge

Le Pilates, qui mise sur le renforcement profond, la posture et la souplesse, engendre des micro-traumatismes musculaires modérés qui demandent un bon temps de récupération. En ajoutant la lumière rouge juste après ou pendant les...