Voici les effets immédiats du sucre sur la peau selon une naturopathe

Ce n’est un secret pour personne : le sucre n’est pas (toujours) notre ami…

Aussi délicieux soit-il, le sucre a mauvaise réputation pour bien des raisons. En effet, il est connu pour être la cause de maladies telles que le diabète, mais il peut également avoir un effet néfaste sur notre organisme et notre peau. Attention cependant, tous les sucres ne se valent pas : notre corps en a besoin pour fonctionner correctement et produire de l’énergie. Mais pour ce qui est du sucre raffiné ou ajouté, que l’on retrouve dans les plats préparés, les bonbons et autres gourmandises, il est à éviter autant que possible.

Quels sont les effets du sucre sur notre peau ?

Pour le média « Poosh », la naturopathe Nigma Talib explique le procédé de glycation : lorsqu’il y a un excès de sucre dans l’alimentation, ce dernier se fixe sur les protéines, les lipides ou l’ADN. Cela entraîne la formation d’AGES (ou « produits de glycation avancée » en français) qui s’accumulent dans les tissus et perturbent leur fonctionnement.

Pour faire simple, la glycation perturbe la production de collagène et d’élastine, deux protéines essentielles pour conserver une peau ferme et élastique. Ainsi, si l’on en mange trop de sucre au quotidien, on verra apparaître des rides et une perte de fermeté plus rapidement.

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