Voici ce qui arrive très rapidement à votre peau si vous arrêtez l’alcool, selon les dermatologues

Réduire sa consommation d’alcool – ou l’arrêter complètement – a de véritables bienfaits sur la qualité de la peau selon les experts. Tour d’horizon des changements visibles et invisibles qui s’opèrent lorsque l’on fait une pause avec l’alcool.

Les vacances d’été sont souvent synonymes de farniente, de plage et d’apéro. Si l’alcool est à consommer avec modération pour tout un tas de raisons importantes, la période estivale reste particulièrement propice aux excès.

Ainsi dès la rentrée, certains choisissent de s’octroyer une détox avant même le traditionnel Dry January. Objectif : réduire ou stopper sa consommation. Une démarche bénéfique pour la santé en général, mais également pour la peau. Interrogée à ce sujet par le site « SheFinds », la dermatologue Dr. Dray est unanime : arrêter de boire améliore visiblement la qualité de la peau.

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Pourquoi l’alcool dégrade la qualité de la peau

Le sucre contenu dans les boissons alcoolisées n’est pas le seul responsable. Le sommeil joue également un rôle clé. L’alcool perturbe le cycle du sommeil, provoquant des réveils fréquents au cours de la nuit ou trop tôt le matin. Or, c’est pendant la nuit que le système immunitaire régénère les cellules cutanées endommagées. Résultat : quand le sommeil est perturbé, la peau devient plus...