Retraite sensorielle au soleil, Pilates, cures,... 4 idées pour se faire (vraiment) du bien

Se mettre au Pilates pour maintenir son capital « muscles », s’offrir un break en Provence avec soins, activités physiques et menus sains au programme… Vite, on ouvre son agenda et on booke un moment pour se faire (vraiment) du bien.

Quelques jours dans le Sud

Près de Mougins, au Mas Candille, nouvel hôtel à l’esthétique mi-provençale mi-californienne entouré d’un parc de 4 hectares, le spa se nomme « glow house » et, en effet, tout y est prévu pour faire monter l’éclat à grande vitesse. Soins visage et corps exclusifs signés Clarins, séances de masque à LED (de la marque myBlend) régénérant, menus healthy mais gourmands conçus par le Dr Courtin-Clarins, mais aussi bain froid en extérieur, coaching sportif… autant de propositions dont on peut profiter au coup par coup (que l’on soit, ou non, client de l’hôtel) ou combiner dans un séjour « glow » sur mesure de deux à quatre jours.

Soin Signature visage et corps, Suprême Glow, Clarins, 90 min, 230 €. À partir de 550 € le Glow Trip de deux jours. 172, bd Clément-Rebuffel, Mougins (06). mascandille.com

Des séances de Pilates Reformer

Dotés de sangles, de barres, de plateaux mobiles et de ressorts pour moduler la résistance, les lits (dits Reformers) sur lesquels on pratique du renforcement musculaire fleurissent dans nombre de studios et salles de sport. Les exercices de Pilates s’y enchaînent dans le but d’améliorer la tonicité musculaire, la mobilité, l’équilibre,...