Pourquoi grimper quelques marches chaque jour peut transformer vos cheveux ?
Et si le secret d'une chevelure plus forte et lumineuse ne se trouvait pas uniquement dans votre salle de bains ? Selon plusieurs experts, le fait de monter des escaliers jouerait un rôle insoupçonné sur la santé capillaire.
Masques nourrissants, sérums fortifiants, cures de compléments alimentaires… Nous sommes nombreuses à multiplier les rituels pour afficher une chevelure brillante et dense. Mais selon les experts, un geste bien plus simple pourrait aussi changer la donne. L’idée ? Oublier l’ascenseur et préférer les escaliers.
Booster la circulation sanguine
Selon les experts, gravir quelques marches active immédiatement le rythme cardiaque et stimule la circulation sanguine. « C'est une habitude simple qui ne profite pas seulement à vos jambes. Éviter l'ascenseur autant que possible stimule la circulation et oxygène le corps. En augmentant le flux sanguin, les cheveux reçoivent davantage de nutriments et de vitamines, ce qui les rend plus forts », explique Adolfo Remartínez, fondateur de Nuggela & Sulé, lors d’un échange avec le magazine « Hola! ».
Bien plus qu’un exercice cardio
Au-delà des bénéfices sur la santé capillaire, l’escalier réduit aussi le stress, l’un des facteurs majeurs de la chute de cheveux. En abaissant le niveau de cortisol, cette petite activité physique contribue à préserver l’équilibre interne et la santé globale de la fibre capillaire.
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