Jambes lourdes : cette astuce surprenante pour les soulager en deux minutes
En été, vous avez souvent la sensation d’avoir les jambes lourdes ? Voici comment les soulager en deux temps trois mouvements.
Lorsque l’on souffre de jambes lourdes, cela est souvent dû à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Selon NHCO Nutrition, cela se produit « lorsque le sang peine à remonter vers le cœur » mais aussi lorsque « l’accumulation de liquide (NDLR : dans ce cas, la lymphe, un liquide permettant d’éliminer les substances indésirables du corps) provoque un gonflement des jambes et une sensation de lourdeur ». Mais pas de panique, il existe des solutions pour se soulager !
Comment stimuler le drainage lymphatique ?
Le massage lymphatique est une technique permettant de stimuler le drainage lymphatique naturel du corps. Il active la circulation sanguine et lymphatique pour débarrasser le corps des toxines et des fluides accumulés. Adoré par les célébrités telles que Jennifer Aniston et Gwyneth Paltrow, ce massage permet également de réduire la cellulite et la rétention d’eau, tout en boostant le système immunitaire et le métabolisme.
En quête de solutions pour vous sublimer et ralentir les effets du temps sur votre peau ? Découvrez notre 1ère masterclass digitale et inscrivez-vous dès maintenant ici.
Et bien qu’il existe une multitude d’instituts proposant ce type de massage, il est également possible de stimuler le système lymphatique au quotidien. Flavie Morellato, experte dans ce domaine, explique pour...
