Jambes lourdes, cellulite, lipœdème : la routine de drainage lymphatique qui dégonfle cet été

Comment en finir avec la sensation (très désagréable) de jambes lourdes ? Zoom sur une routine de drainage lymphatique, validée par une pro, qui promet de dégonfler nos jambes pour nous sentir plus légères. 

Chaque été, la chaleur et l’humidité ont tendance à accentuer le problème des jambes lourdes (un phénomène qui touche près de 70% des femmes) et les symptômes du lipœdème (une maladie chronique, également appelée le syndrome des « jambes poteaux »). Cela est lié à la dilatation des vaisseaux sanguins, qui augmente la rétention d'eau dans les jambes. Chacune a ses petites astuces pour pallier les problèmes de gonflements, comme faire un peu plus d’exercice, éviter de croiser les jambes en position assise, ou encore tester la « Macarena lymphatique », une astuce résolument feel-good pour détoxifier notre corps.

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Spécialiste en drainage lymphatique, Fleur Boschel (alias @lamaindefleur_ sur les réseaux sociaux) explique souvent à sa communauté comment soulager diverses problématiques comme la rétention d’eau ou encore les troubles circulatoires. Elle a récemment posté un tutoriel détaillé sur son compte Instagram où elle montre, step by step, sa routine d’auto massage pour diminuer la sensation de jambes lourdes et engourdies. 

Comment reproduire cette routine de drainage lymphatique ? 

Fleur Boschel propose une routine de drainage...