Inflammation, rides, perte d’éclat : voici les aliments pointés du doigt par les experts

La beauté commence dans l’assiette, et certains aliments font tout sauf du bien à votre peau. Favorisant l’inflammation, ces produits ultra-transformés sont directement liés au vieillissement cutané, selon de nombreux experts. Voici les coupables. 

Crèmes anti-âge, sérums lissants, massages raffermissants… Malgré tous nos efforts, le vieillissement cutané commence souvent bien plus profondément : dans l’assiette. Selon de nombreux experts en santé et beauté, certains aliments transformés favoriseraient une inflammation chronique dans le corps, un phénomène insidieux mais redoutable pour la peau. Résultat : perte d’éclat, élasticité en berne, rides et ridules qui s’installent plus vite qu’elles ne devraient.

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1. Pain blanc

Derrière sa douceur moelleuse, le pain blanc cache un vrai piège pour la peau. Riche en farine raffinée, il se transforme rapidement en sucre, provoquant des pics de glycémie et une inflammation silencieuse. Résultat : sébum en excès, éruptions, perte d’élasticité, et des rides qui s’installent plus vite.

2. Soda

Pétillant en bouche, mais inflammatoire dans l’organisme : le soda, c’est du sucre liquide à l’état pur. Chaque gorgée alimente les pics glycémiques, générant une inflammation chronique. Ce stress interne accélère la dégradation du collagène, rend la...