Faire du sport réduit-il vraiment l’efficacité des injections de Botox ?

Cardio, yoga, HIIT… Faut-il vraiment lever le pied après une injection de Botox ? On vous répond.

C’est une rumeur tenace qui circule depuis des années dans les salles de sport : enchaîner les séances de cardio ferait « fondre » les effets du Botox plus vite que prévu. Certaines vont même jusqu’à redouter que leur routine fitness écourte la durée des injections.

En réalité, rien ne permet d’affirmer qu’une activité physique régulière diminue l’efficacité du traitement, une fois le produit correctement fixé au muscle. La toxine botulique agit en bloquant temporairement la contraction musculaire ciblée, un mécanisme biologique précis qui ne s’évapore pas au premier cours de cycling.

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Le vrai enjeu : les premières heures

Là où les experts appellent à la prudence, c’est immédiatement après la séance. Dans les premières heures, le produit est encore en train de se stabiliser au niveau des terminaisons nerveuses ciblées.
« Un effort intense augmente le flux sanguin, la température corporelle et parfois la pression locale (notamment lors de mouvements inversés comme le yoga tête en bas). Théoriquement, cela pourrait favoriser une diffusion indésirable du produit vers des muscles adjacents », explique le Dr David Jack, médecin esthétique et fondateur de la clinique éponyme, lors d’un...