Double menton : voici l’exercice rapide pour l’atténuer jour après jour

Repéré sur Instagram, ce geste facialiste ciblé promet de redessiner l’ovale et d’affiner le cou, à raison de quelques minutes par jour.

La vidéo d’Anastasia (@anastasiabeautyfascia), facialiste suivie par plus de 2 millions d’abonnés, a récemment captivé les internautes. Elle y parle du « hyoïde », un petit os flottant situé dans la gorge. Peu connu du grand public, il joue pourtant un rôle clé dans la définition de la mâchoire, la posture de la langue et la tonicité du cou.

Lorsqu’il est trop bas, il peut contribuer à un menton moins défini, un double menton ou encore un relâchement de la peau du cou.

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Pourquoi il se positionne mal

Selon la spécialiste, un hyoïde « tiré vers le bas » résulte souvent d’une faiblesse des muscles de la langue et sous la mâchoire, notamment si la langue ne repose pas naturellement sur le palais. Mais ce n’est pas tout, les tensions des épaules et du haut du torse peuvent aussi exercer une traction tandis que les chaînes fasciales (ces tissus conjonctifs qui relient différentes zones du corps) répercutent notre posture et même notre respiration sur cette zone clé.

L’exercice pour le remonter et tonifier la zone

Dans sa démonstration, la facialiste propose un geste simple à réaliser chaque jour. Commencez par redresser la posture en abaissant les...