Cheveux gris avant 30 ans ? Cette carence nutritionnelle que personne ne soupçonne est l’une des causes

Les cheveux blancs précoces ne sont pas qu’une question de génétique. Selon une dermatologue, une carence nutritionnelle spécifique pourrait accélérer leur apparition et dans certains cas, être partiellement réversible.

Découvrir ses premiers cheveux gris avant 30 ans peut mener à quelques surprises. Si la génétique reste le facteur principal dans la perte de pigmentation capillaire, les dermatologues rappellent que notre mode de vie et notre alimentation ont aussi leur rôle à jouer. Et parmi les causes souvent ignorées, une carence se distingue particulièrement.

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Quand le mode de vie accélère le blanchiment des cheveux

Le stress oxydatif figure parmi les principaux ennemis de la pigmentation du cheveu. Le tabagisme, est lui aussi pointé du doigt : il endommage les mélanocytes, ces cellules responsables de la production de mélanine, le pigment qui donne leur couleur aux cheveux. Une fois ces cellules altérées ou détruites, le cheveu repousse gris ou blanc. Mais au-delà des habitudes de vie, les carences nutritionnelles représentent un facteur qu’on sous-estime trop souvent. « Le grisonnement prématuré peut aussi être lié à un déficit en vitamines ou en minéraux », explique la dermatologue Dr Dray interrogée par le magazine « She Finds ».

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