Cheveux : ce qui se passe vraiment après 40 ans (et comment en prendre soin)

À partir de 40 ans, les cheveux se transforment. Texture, densité, éclat… Ces changements sont souvent liés aux hormones, à la génétique ou encore à l’usure naturellement du temps. Explications et solutions.

Les cheveux deviennent plus clairsemés (notamment à la raie)

Pourquoi ? La périménopause. Durant cette période, une chute d’œstrogène renverse l’équilibre hormonal en faveur de la testostérone. Un changement qui raccourcit la phrase de croissance du cheveu tout en prolongeant celle du repos. Résultat : les follicules produisent beaucoup moins de nouvelles pousses.

Les solutions à envisager : Intégrer dans sa routine capillaire un massage du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine, éviter les coiffures trop serrées qui tirent sur le crâne, et ne pas hésiter à consulter un dermatologue quand la perte devient très visible. 

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Les cheveux s’affinent 

Pourquoi ? Si la chute d’œstrogène durant la périménopause est l’une des premières responsables, avec l’âge, les follicules deviennent également plus petits et produisent donc des cheveux plus fins.

Les solutions à envisager : Éviter les brossages agressifs, miser sur des après-shampoings profonds une à deux fois par semaine et opter pour des soins enrichis en kératine, acide aminés et protéines végétales pour renforcer la fibre...