Ces aliments font disparaître les cheveux blancs
La chevelure qui devient poivre et sel est un phénomène naturel dont on peut limiter l’apparition. Et cela se passe dans notre assiette ! Explications.
On ne va pas se mentir : l’apparition des cheveux blancs fait toujours un petit effet. Pourtant, ce phénomène est naturel. Avec le temps, les cellules responsables de la production de mélanine, les mélanocytes, ralentissent leur activité. Résultat : la fibre capillaire perd progressivement sa pigmentation. Mais si la génétique joue un rôle majeur, notre alimentation influence aussi la santé capillaire. Certains aliments riches en nutriments spécifiques soutiennent la production de mélanine, protègent contre le stress oxydatif et participent à ralentir l’apparition des cheveux blancs. Voici ceux à inviter dans l’assiette.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils blancs ?
La couleur des cheveux dépend de la mélanine, un pigment produit par les mélanocytes au cœur du follicule capillaire. Avec le temps, leur activité ralentit : le cheveu pousse alors sans pigment et devient gris, puis blanc.
Si ce processus est naturel, certains facteurs peuvent accélérer l’apparition des cheveux blancs, comme le tabac, la pollution, l’exposition solaire excessive, les carences en vitamines et minéraux ou encore le stress oxydatif. Le stress chronique favorise en effet la production de radicaux libres, qui endommagent les cellules responsables de la pigmentation et participent au vieillissement capillaire.
