Alcool, sodas… : ces boissons favorisent la chute de cheveux selon une étude

Dans une étude récente publiée dans la revue Nutrition and Health, des chercheurs ont mis en lumière le lien entre la consommation de boissons sucrées et l'alopécie. À l'inverse, certains aliments jouent un rôle protecteur. On fait le point.

Selon l'IFOP, la calvitie et l’alopécie touchent environ 13 % des Français.es, soit près de 8,5 millions de personnes. Plusieurs facteurs sont souvent mis en cause : le stress, les hormones ou encore la génétique. Toutefois, une nouvelle étude parue le 21 août dernier vient bousculer ces croyances. Ses auteurs ont analysé les résultats de 17 publications scientifiques couvrant plus de 61 000 participants. Leur constat ? L’influence de notre alimentation sur la perte de cheveux. En effet, l’alcool et les boissons sucrées favorisent la chute de cheveux, tandis que certains nutriments ralentissent ce phénomène.

Comment les boissons sucrées peuvent accroître le risque d’alopécie ?

Parmi les études analysées, les scientifiques ont constaté que la consommation d'alcool avait un impact négatif sur la santé des cheveux. Ce nectar « contribue à une augmentation de la perte de cheveux et à la dépigmentation prématurée », affirment les auteurs. Autrement dit, boire de l’alcool en excès rend les cheveux plus fins et favorise leur grisonnement.

Or, ce n’est pas tout. Les sodas sont, eux aussi, pointés du doigt. Les hommes qui en consomment plus de 3 litres et demi de sodas par semaine présentent un...