Acné à la ménopause : les bons réflexes pour apaiser sa peau sans l’agresser
On l’associe à souvent à l’adolescence mais l’acné peut refaire surface à la ménopause. Décryptage d’un phénomène hormonal fréquent et conseils d’une dermatologue pour apaiser la peau sans l’agresser.
Bouffées de chaleur, troubles du sommeil… et désormais boutons ? À la ménopause, la chute des œstrogènes bouleverse l’équilibre cutané. Un bouleversement hormonal qui entraîne un relatif déséquilibre au profit des androgènes (les hormones dites « masculines »), réputées pour stimuler la production de sébum. Résultat : pores dilatés, imperfections localisées sur le bas du visage (menton, mâchoire) et microkystes parfois inflammatoires.
Contrairement à l’ acné adolescente, souvent diffuse, celle de la ménopause est plus localisée et s’accompagne fréquemment d’une peau plus fine, plus sèche et plus sensible. Résultat ? La traiter comme à 16 ans serait une erreur.
Découvrez les indispensables de la rédaction de ELLE dans une box beauté en édition limitée, et sans engagement à partir de 29 €.
Adapter sa routine sans décaper la peau
La Dr Sylvie Peres, co-fondatrice de la marque Alaena et dermatologue, recommande d’abord de simplifier sa routine. Nettoyant doux au pH physiologique, sérum à base d’acide salicylique ou de rétinoïdes légers le soir (si la peau les tolère), et surtout hydratation rigoureuse. Car oui, une peau mature peut être grasse et déshydratée à la fois.
L’autre point à ne pas...
