8 habitudes à adopter pour avoir des ongles beaux et forts
De la nutrition aux bons réflexes beauté, voici les gestes à intégrer dans sa routine pour renforcer les ongles fragiles et éviter la casse selon les experts.
Ongles mous, cassants ou striés ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule. Entre les manucures semi-permanentes à répétition, les lavages de mains fréquents, la manipulation de produits ménagers ou encore les carences alimentaires, la kératine de nos ongles est mise à rude épreuve. La dermatologue Marisa Garshick, interrogée par Vogue US, rappelle qu’il est tout à fait possible de retrouver des ongles forts et sains, à condition d’adopter quelques bons réflexes.
1. Hydrater, encore et toujours
Comme la peau, les ongles ont besoin d’hydratation quotidienne. « Appliquer une crème riche ou une huile pour cuticules chaque jour permet de nourrir la plaque unguéale et d’éviter qu’elle ne se dédouble », explique la Dr Garshick. Les soins à base de jojoba, d’amande douce ou de vitamine E sont particulièrement efficaces pour assouplir la matrice et stimuler la repousse.
Découvrez les indispensables de la rédaction de ELLE dans une box beauté en édition limitée, et sans engagement à partir de 44 €.
2. Protéger ses mains
Vaisselle, nettoyage, jardinage… nos mains sont constamment sollicitées. Porter des gants de protection lors de ces tâches limite le contact avec l’eau et les détergents qui sont souvent responsables du dessèchement et de la fragilisation des ongles.
