Envie d'une relation amoureuse épanouie ? Voici le nombre d'heures qu'il faudrait consacrer à son partenaire

Pris dans le tourbillon du quotidien, beaucoup de couples partagent le même espace sans vraiment se retrouver. Et si le secret d’une relation qui dure ne tenait qu’à quelques heures choisies et pleinement investies chaque semaine ? 

Les semaines passent souvent à toute allure. Entre les obligations professionnelles, les enfants, les activités extrascolaires des enfants et les imprévus, les journées se remplissent sans nous laisser beaucoup d’espace pour notre vie de couple. Le soir, on se retrouve parfois dans le même salon, devant une série télé, mais chacun les yeux rivés sur son téléphone. Deux corps si proches sur un même canapé, mais deux esprits définitivement ailleurs. La proximité physique est là, mais la connexion émotionnelle, beaucoup moins.

Six heures par semaine : le seuil discret qui change tout

On invoque facilement le manque de temps pour expliquer la distance qui s’installe dans un couple. Pourtant, le véritable enjeu n’est pas tant la quantité de moments partagés que la façon dont on les habite. Nourrir une relation ne consiste pas à additionner mécaniquement les heures passées ensemble, mais à décider consciemment d’être disponible pour l’autre. Le psychologue américain John Gottman, qui observe les couples depuis plusieurs décennies, insiste sur ce point : ce sont les temps de qualité, pensés comme de véritables rendez-vous émotionnels, qui permettent à l’amour de durer dans le temps. Selon ses travaux,...