Déception amoureuse: quatre solutions pour vite rebondir

La déception amoureuse, c’est la petite sœur du chagrin d’amour. Mais ce n’est pas parce que l’on ne pleure pas toutes les larmes de son corps que l’on n’a pas besoin de « s’en remettre ». Nos conseils pour rebondir après une déception sentimentale.

Peut-être n’était-il pas l’homme ou la femme de votre vie… Mais, il n’empêche que cette rupture vous laisse un goût de déception. Après tout, quand on engage une part de soi (qu’il s’agisse de la part sérieuse, curieuse, amusée, frivole…) en amour, on est en droit d’être déçue quand la relation n’aboutit pas. Disons qu’à partir du moment où une dose d’espoir nous habite, et que cet espoir ne prend pas forme, il est normal de ressentir de la frustration. Qui n’hausserait pas les épaules parce que « c’est comme ça mais tout de même, c’est dommage » ? Il faut dire aussi que la raison de cet échec est susceptible d’en rajouter une couche… Si l’autre vous a menti, trompée ou ghostée, votre égo en a sûrement pris un coup. Mais la bonne nouvelle, c’est que le sentiment de déception est la preuve d’une estime plutôt bonne : quand on flirte avec la déception, c’est que l’on sait combien on méritait cette histoire. C’est ce qui distingue la déception de la tristesse. En cas d’estime faible, on flanche, on pleure, et on se remet en question, persuadée que l’autre a raison et que nous ne valons rien. Alors certes, vous n’êtes...