Comparaison, jalousie, rivalité : pourquoi suis-je obsédée par l’ex de mon mec ?

On ne la connaît pas, et pourtant l’ex de notre partenaire peut occuper une place importante dans nos pensées. Pourquoi ressent-on le besoin de l’épier ? Comment réussir à vivre pleinement notre relation, sans laisser l’ombre du passé s’immiscer dans le présent ?

« J’avoue que je regarde souvent le profil Instagram de son ex… Sauf les stories bien sûr, parce que ça, ça peut se savoir », confie Roxanne, 29 ans, qui maîtrise les rouages des réseaux sociaux. La jeune femme est en couple depuis cinq mois avec Pierre. Selon elle, si elle observe l’ex de son compagnon, c’est par peur de ne pas être à la hauteur mais aussi par désir de répondre aux supposées attentes de son partenaire, comme s’il n’existait qu’une seule façon d’être en couple avec lui. Ainsi, un mécanisme de comparaison se met en place, que nous sommes nombreuses à expérimenter et qui, malheureusement, nous mène souvent à des conclusions négatives – l’ex est mieux que nous, plus belle, plus drôle, plus fun, notre partenaire pense forcément (et encore) à elle – et à un sentiment de jalousie parfois difficile à gérer, prompt à gâcher notre douce idylle. Bien sûr, si les photos que nous propose Google Images laissent place à mille interprétations possibles, le partenaire demeure lui aussi une source d’informations selon ce qu’il raconte (ou ne raconte pas d’ailleurs), et les liens qu’il entretient avec son passé. De toute évidence, son ex...