Voyager plus pour vieillir mieux : la science confirme les bienfaits des escapades sur notre longévité

Et si la plus belle des routines anti-âge ne se trouvait pas dans notre salle de bains, mais dans un aéroport ? Une étude récente le suggère : bien pratiqué, le voyage ralentirait le vieillissement et pourrait même abaisser notre âge biologique.

C'est une phrase qui a de quoi faire sourire toutes les passionnées de soins : « Oubliez les crèmes au rétinol, voyager pourrait bien devenir le meilleur moyen de lutter contre le vieillissement prématuré. » On la doit à Fangli Hu, doctorant à l'université Edith Cowan de Perth, en Australie, et auteur d'une étude relayée par « Science Daily ». Son constat : le tourisme ne se résume pas aux loisirs et à la détente. Découvrir de nouveaux environnements stimulerait la réponse au stress, accélérerait le métabolisme et déclencherait même une réponse adaptative du système immunitaire. 

Voyager préserve la jeunesse du cerveau

Premier bienfait, et non des moindres : la socialisation. Les fameuses Zones Bleues, ces régions du monde où les centenaires se comptent par dizaines, nous l'ont appris : une vie sociale riche est essentielle à une vie longue et saine. Or le voyage multiplie les occasions de rencontres, de conversations avec un inconnu, d'apprentissage de nouvelles langues. Autant de stimulations qui créent de nouvelles connexions neuronales, améliorent la neuroplasticité et préviennent les maladies neurodégénératives comme la démence. 

Bouger, le réflexe naturel des vacances

En voyage, on...