Un verre d’huile d’olive et de citron avant de dormir : tendance virale ou secret de longévité ?

C’est le rituel bien-être qui affole TikTok et qui intrigue la sphère beauté. Un simple verre mêlant huile d’olive extra-vierge et jus de citron, avalé avant le coucher, promet digestion facile, peau plus lumineuse et longévité accrue. Alors miracle ancestral ou fantasme healthy ?

Dans plusieurs saisons, les rituels bien-être envahissent les réseaux sociaux, portés par une quête de gestes simples censés faire du bien au corps. Dans cette vague ultra-healthy, l’ huile d’olive extra-vierge et le citron s’imposent comme un duo phare. L’une, pilier du régime méditerranéen, est riche en bons gras et en antioxydants ; l’autre, concentré de vitamine C, est réputé pour stimuler la digestion. Deux ingrédients accessibles, aux bénéfices bien identifiés, qui nourrissent aujourd’hui une nouvelle tendance de bien-être quotidien.

Pourquoi ce duo séduit autant ?

Associés, ces deux ingrédients sont souvent perçus comme un combo cabale de nettoyer, de faciliter le transit et d’alléger la digestion nocturne. Pris le soir, ce mélange peut offrir une sensation de confort digestif et contribuer à un réveil plus léger, ce qui explique son succès croissant sur les réseaux sociaux.

Simple tendance ou vraie bonne idée ?

Soyons honnêtes. Aucune étude sérieuse ne démontre qu’un verre d’huile d’olive et de citron, à lui seul, prolonge la vie. La longévité observée chez certaines personnes tient à un ensemble de facteurs : alimentation...