Trace des chaussettes, bagues qui serrent… 5 signes qui montrent que vous faites de la rétention d'eau

Dès l’arrivée des beaux jours, et surtout avec les épisodes de canicule, les problèmes de rétention d’eau recommencent. Mais comment en reconnaître les symptômes ? Tour d’horizon. 

Signe numéro 1 : le mystère de la bague qui rétrécit

Vous adorez cette bague, et puis un matin elle refuse soudainement de glisser sur votre doigt. Ou bien, une marque inhabituelle s’installe le soir. Sur le banc des accusés ? Pas le bijou, mais bien un problème de rétention d’eau. Lorsque les tissus retiennent davantage d’eau, les doigts peuvent légèrement gonfler. C’est souvent l’un des premiers signes, mais aussi l’un des plus faciles à ignorer.  

Signe numéro 2 : les jambes lourdes sans raison apparente

En fin de journée, alors que vous n’avez pas particulièrement marché ou fait de sport, vous avez mal aux jambes. Non, vous n’êtes pas en train de grandir. La rétention d’eau peut ralentir le retour veineux et favoriser cette sensation de jambes pesantes, surtout lorsqu’il fait chaud (ou après une longue période assise). 

Signe numéro 3 : ce visage qui ne ressemble plus au vôtre  

Vous vous réveillez avec les traits moins dessinés, les paupières gonflées ou les pommettes moins marquées ? Pendant la nuit, le liquide a tendance à s’accumuler dans le haut du corps. Résultat : un visage plus « puffy » au réveil, qui dégonfle progressivement dans la journée. 

Signe numéro 4 : la prise de poids éclair

Ce n’est qu’un kilo ou deux,...