Tennis, TRX, Pilates Reformer… 5 routines sportives de célébrités que l’on copie en 2026
En 2026, on s’inspire des routines sportives des stars pour repenser notre façon de bouger. Tennis, Pilates Reformer, TRX ou renforcement ciblé : ces entraînements, plébiscités par les célébrités, misent sur l’efficacité et la durabilité. Tour d’horizon.
Soyons honnêtes : il y a beaucoup de choses que l’on envie aux célébrités. Leurs maquilleurs attitrés, leurs coiffures toujours impeccables, leurs dressings qui font rêver… et leurs emplois du temps qui semblent miraculeusement extensibles. Revenons sur terre, il est difficile de copier leur quotidien. Mais bonne nouvelle : il existe un domaine où l’on peut facilement s’inspirer des stars, sans exploser son budget. Le sport. Et justement, voici ceux que l’on va copier à coup sûr en cette année 2026.
Le tennis pour Kate Middleton
Exit la salle de sport ou les coachs à domicile, Kate Middleton aime faire du sport au grand air. Et quoi de mieux que le tennis pour allier les deux. Selon la version anglaise de « Vogue », cette activité physique est bien trouvée pour la princesse de Galles qui n’est autre que la mécène de Wimbledon (l’un des plus importants tournois de tennis international). Une activité physique qui offre de nombreux avantages. Cardio, renforcement musculaire global, coordination et concentration : ce sport coche toutes les cases. Une routine aussi élégante que redoutablement efficace.
Gwyneth Paltrow, adepte de la « Méthode Tracy Anderson »
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