Qu’est que l’Aufguss, cette tendance wellness allemande qui combine exercice et bien être thermique
Tout droit venu d’Allemagne, ce nouveau rituel mi-sport, mi-wellness promet une relaxation totale du corps. Zoom !
2026 sera à coup sûr l’année du wellness ! Dans le prolongement de l’année dernière et de l’amour de la Gen Z pour le bien-être, il est fort à parier que cette année connaîtra une nouvelle flopée de tendances, aussi bien dans le sport que dans le bien-être mental. En ce début d’année, c’est l’Allemagne qui se démarque avec un nouveau rituel nordique appelé l’Aufguss. Ce dernier intrigue quant à sa nature particulière, qui mixe plusieurs éléments. Décryptage.
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Mais qu’est-ce que l’Aufguss ?
Tout droit venu d’Allemagne, et plus largement de la culture nord-européenne, l’Aufguss, qui signifie littéralement « infusion » ou « versement » en allemand — est une pratique ancestrale. Celle-ci prend place dans un sauna et peut durer de 8 à 15 minutes. Pendant la séance, le maître de sauna fait circuler la vapeur montante en faisant tournoyer habilement une serviette, dans une danse hypnotique, accompagnée de parfums et de sons qui installent l’ambiance. Le rituel se distingue par sa dimension ludique et immersive : de la musique est souvent intégrée à la performance. L’objectif ? Générer plusieurs phases de vapeur à travers la pièce, de plus en plus intenses, provoquant...
