Qu’est-ce que le Sword Yoga, cette nouvelle discipline venue de New York qui fait déjà parler d’elle ?

Très fun, cette variante du yoga promet de séduire les fans du genre !

TikTok a ses raisons que la raison ignore ! Chaque jour, des milliers de vidéos fleurissent sur la plateforme, vantant les mérites de techniques de bien-être, chacune plus saugrenue que la précédente. Après le wellnessmaxxing et le piétinement du sel, c'est le yoga avec une épée, aussi appelé Sword Yoga, qui fait fureur. Cette pratique, née à New York, promet d'apporter au yoga une dimension plus ludique et spectaculaire. Décryptage. 

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Qu’est-ce que le Sword yoga ? 

D'apparence folle, cette tendance wellness est pourtant bien réelle. Depuis quelques semaines, les parcs new-yorkais sont pris d'assaut par les adeptes du Sword Yoga. Reconnaissables à leurs épées, ces derniers ont envahi la Big Apple. Amber Pfister, l'une des pionnières de cette pratique aux États-Unis, explique le concept du Sword Yoga sur la chaîne de télévision California Live : « Le Sword Yoga est une fusion entre le tai-chi et le yoga vinyasa. Il intègre également beaucoup de travail sur la respiration ainsi que des mouvements dansés. C'est à la fois ludique et incroyablement valorisant. On se sent vraiment comme le personnage principal de sa propre vie. » Inspiré de la pratique du kung-fu, qu'elle a apprise au cours de son parcours entre la Chine et l'Inde, le Sword...