Pourquoi tout TikTok boit de l’eau chaude et ce que ça fait vraiment au corps

Publié le 14 févr. 2026 à 23:32

Dernière lubie wellness de la Gen Z, boire de l’eau chaude à tout-va. Bonne ou mauvaise idée ? On décrypte le phénomène.

Les tendances wellness sur TikTok sont monnaie courante. La Gen Z aime par-dessus tout découvrir de nouveaux rituels de bien-être. Récemment, c’est une petite habitude très simple, boire de l’eau chaude, qui affole la toile. Décryptage.

Découvrez les indispensables de la rédaction de ELLE dans une box beauté en édition limitée, et sans engagement à partir de 29 €.

Les bienfaits de l’eau chaude sur la santé

Boire de l’eau chaude est un geste simple, mais pourtant terriblement efficace. La consommation d'eau chaude aide à stimuler le système digestif, ce qui détend les muscles du tube digestif et peut soulager les ballonnements, les crampes abdominales et les sensations de lourdeur. L’eau tiède peut aussi apaiser les irritations en cas de mal de gorge. Attention toutefois à ce qu’elle ne soit pas trop chaude, au risque d’irriter davantage les zones enflammées. Elle agit également sur le foie et les reins, en les aidant à filtrer et à détoxifier l’organisme. Elle présente de nombreux bienfaits, et les experts préconisent d’en consommer dès le réveil pour des effets optimaux. Si vous êtes malade, n’hésitez pas à l’associer à du gingembre pour booster le système immunitaire.