Oubliez le café au réveil : voici 3 boissons énergétiques qui préservent la flore intestinale

Moins acides et plus douces, voici 5 alternatives au café qui réveillent l’organisme en douceur.

Le rituel du café matinal est un geste universel. Des Amériques à l’Europe, en passant par l’Afrique, la tasse de café est le moment par excellence qui marque le début de la journée. Et pourtant, si ce geste adopté par plus de X consommateurs dans le monde séduit toujours autant, sur le plan nutritionnel, ce n’est pas la meilleure boisson à consommer dès le matin pour l’organisme. Le café à jeun est très acide et peut fortement irriter l’estomac, provoquant un inconfort digestif, sans parler du pic d’énergie provoqué par la caféine, qui peut entraîner de la nervosité et des palpitations. Pour commencer la journée du bon pied, sans faire l’impasse sur le côté énergisant du café, voici trois boissons saines à ajouter à votre routine matinale.

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1. Le matcha

Boisson star de ces dernières années, le matcha n’a pas fini de séduire. En 2026, le breuvage est plus populaire que jamais. Idéal à adopter le matin, la naturopathe Marie Cappel nous en explique les bienfaits : « Le matcha est intéressant d’un point de vue nutritionnel parce qu’il apporte à la fois de l’énergie et de la concentration, mais d’une manière plus équilibrée que le café. Il contient naturellement de la caféine, mais...