Hailey Bieber a adopté l'accessoire fitness idéal pour renforcer ses muscles sans brusquer ses articulations

Plus faciles à utiliser que les poids, ces élastiques à l'apparence anodine sont de véritables game changers pour vos entraînements.

Hailey Bieber compte sans conteste parmi les it girls les plus sportives du moment. Pilates, séances de stretching, musculation… La plateforme Getty regorge de clichés de paparazzis montrant la jeune femme, gourde à la main, à la sortie de salles de sport. Si l'Américaine est une adepte des séances en salle, ses entraînements à domicile occupent également une place importante dans sa routine, dont elle partage régulièrement les coulisses sur Instagram. Récemment, les internautes l'ont aperçue avec des élastiques, surnommés bandes PFR, qui suscitent la curiosité.

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Qu'est-ce que les bandes PFR, qu'utilise Hailey Bieber pendant ses entraînements ?

Au rayon des accessoires de sport, les élastiques sont un grand classique ! On les utilise aussi bien en cours de stretching qu'en yoga ou encore en musculation. Il en existe une panoplie, et les internautes ont récemment découvert qu'Hailey Bieber utilisait des bandes PFR, aussi appelées bandes de restriction du flux sanguin. Dans les colonnes du magazine Harper's Bazaar, Molly Gearin, physiothérapeute, en explique les bienfaits : « Les bandes BFR sont placées autour d'un bras ou d'une jambe et limitent temporairement le flux sanguin vers...