« Être trop mince n'est pas sain » : à 68 ans, Sharon Stone livre les secrets de sa vitalité

Lors d'une récente interview, la célèbre actrice a balayé les diktats de la jeunesse éternelle et dévoilé sa façon de prendre soin de son corps et de son esprit.

Après avoir fait sensation sur les marches du Festival de Cannes, Sharon Stone s’est confiée dans les pages du magazine « Vogue » avec une franchise rare. À 68 ans, l'inoubliable interprète de Catherine Tramell dans « Basic Instinct » partage ses secrets depuis sa maison de Beverly Hills. Et derrière sa silhouette enviée se cache surtout une discipline de fer, qu'elle compare volontiers à un TOC.

La routine sportive de Sharon Stone : nage et aquagym

Cette rigueur, l'actrice l'applique à son corps comme à son esprit. Cinq jours par semaine, pendant une heure et demie, elle enchaîne les exercices dans sa piscine. Au programme, de l' aquagym immergée avec des poids de deux kilos et demi fixés aux chevilles puis aux bras, l'astuce consistant à rester totalement sous la surface pour que l'eau offre une vraie résistance. Sur un tournage, elle ne s'arrête pas pour autant et profite des pauses entre les prises pour renforcer le bas du corps, sur un step ou en multipliant les pompes, fidèle à ces mouvements que Jane Fonda popularisait il y a des décennies.

Côté assiette, elle revendique des goûts simples hérités de son enfance à la campagne, avec un faible assumé pour la gastronomie française. Mais réduire son hygiène de vie au seul physique serait passer à côté de l'essentiel....