Anne-Claire Coudray (49 ans) : son secret anti-âge enfin dévoilé, "C'est mon antidote"

Figure emblématique du paysage audiovisuel français, Anne-Claire Coudray s'est récemment confiée sur son métier dans les colonnes de Télé 7 Jours. Après avoir évoqué sa "vision globale de l'actualité", la journaliste a avoué s'être imposée un "petit auto-contrôle social". "Même si je n'étais pas complètement débridée avant et que je ne me permettais pas de faire tout et n'importe quoi", a-t-elle expliqué. À ce jour, elle semble donc faire attention à ses prises de parole. "Si je commence à dire pour qui je vote, je vais forcément impliquer la chaîne", a-t-elle conclu.

Anne-Claire Coudray attentive à sa condition physique

Si Anne-Claire Coudray est un visage incontournable de la première chaîne, son quotidien ne se résume pas à la présentation de son journal télévisé. En dehors des plateaux, la journaliste accorde également une grande importance à son hygiène de vie. Très attentive à sa condition physique, elle aurait mis en place quelques habitudes qui lui permettraient de préserver sa forme et son apparence au fil des années. Des habitudes qu'elle a longuement évoquées lors d'un entretien accordé à nos confrères du magazine Gala.

Son "antidote à l'âge qui avance"

Anne-Claire Coudray n'est pas du genre à passer des heures installée dans son canapé. Pour rester en forme, la journaliste a choisi d'intégrer une activité physique régulière dans son quotidien. Des habitudes qui lui permettent de prendre soin d'elle. "Je m'y suis mise sur le tard... J'essaie d'en faire trois fois par semaine. Je regrette de ne pas avoir commencé plus tôt", a-t-elle confié. "C'est définitivement mon antidote à l'âge qui avance".

Le sport pour rester en forme

Selon certaines informations relayées par Melty, la pratique régulière d'une activité physique est un véritable atout pour conserver une bonne condition physique. Le sport ne se limite pas à entretenir les muscles, il participe aussi au renforcement général du corps, améliore l'endurance et favorise un meilleur équilibre au quotidien. D'après le CHU de Besançon, bouger régulièrement apporte d'ailleurs de nombreux bénéfices à l'organisme. L'exercice aide notamment à stimuler la circulation sanguine, à renforcer le cœur et à optimiser l'apport en oxygène aux muscles. Il permet également de mieux gérer l'énergie dépensée et de réduire les effets du stress.

Une présentatrice toujours impeccable

En plus de l'activité physique, Anne-Claire Coudray a toujours une apparence impeccable, même si se coiffer "a toujours été un vrai souci", a-t-elle indiqué dans les pages de TV Magazine. Pour rester au top, elle ne se sépare donc jamais de son accessoire fétiche : son sèche-cheveux. "Je suis partie sur tous les terrains, même les plus improbables, avec mon sèche-cheveux", a-t-elle révélé. Tous les matins, elle réalise son "petit brushing" !