L’édito de ELLE : binge-watcher pour moins stresser, c'est la science qui le dit !
Nos séries (et nos livres, ça marche aussi !) seraient de véritables médicaments contre le stress. À condition de respecter la posologie, et les enchaîner sans modération !
Une bonne nouvelle venue des U.S.A., quelqu’un est preneur ? Quelque chose qui n’aurait rien à voir avec l’administration Trump ? Eh bien j’ai la joie d’avoir ça en magasin : une étude publiée par la revue « Acta Psychologica » et relayée par slate.fr vient de renverser le canapé de nos croyances, et cette métaphore n’est pas choisie au hasard. Loin d’être une sale manie, le binge watching, cette pulsion qui nous pousse à enchaîner les épisodes d’une série, serait « bénéfique pour le cerveau » et « contribuerait à une meilleure gestion du stress ». « Love Is Blind », « Surface », « The Morning Show », des médicaments ? Oui, à condition de les enchaîner. Et le même processus vertueux vaut pour les livres : une nuit blanche avec Adélaïde de Clermont Tonnerre ou Emmanuel Carrère, c’est bon pour nous.
La meilleure forme de récupération psychologique
Joshua Baldwin, chercheur à l’Université de Géorgie et auteur principal de l’étude, évoque les bienfaits de « l’engagement imaginatif rétrospectif » (le fait que les récits nous accompagnent longtemps) et souligne une chose qu’aucun enfant de plus de 1 an ne contredirait : l’être humain est « câblé pour les histoires ». Pour se sentir appartenir au monde, pour mieux le comprendre,...
