Anxiété du lundi : quels sont les effets sur le corps à long terme ?

Difficile d’échapper au « syndrome du lundi ». Selon une étude menée par des chercheurs britanniques, le stress ressenti en début de semaine fait des ravages sur le corps, qui persistent durant plusieurs mois.

Réveil matinal, manque de motivation, to-do list à rallonge… Le lundi est redouté par bon nombre de personnes. En 2022, il a même été déclaré comme le « pire jour de la semaine » par le « Guinness World Records ».

Le « syndrome du lundi » peut se manifester par différents symptômes, tels qu’une boule au ventre, une accélération du rythme cardiaque, ou encore des troubles du sommeil. En effet, la phobie du lundi  se fait parfois ressentir dès le dimanche soir. Avec des conséquences néfastes sur le corps. Selon une nouvelle étude britannique, publiée dans le « Journal of Affective Disorders » et relayée par « Vice », l’anxiété du lundi laisse une trace biologique qu’il est possible de mesurer. 

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Anxiété du lundi : un taux de cortisol 23 % plus élevé 

Cette expérience scientifique a été réalisée grâce à des échantillons de cheveux de plus de 3 500 personnes âgées. Pour cause, certains retraités seraient également touchés par le blues du lundi. Résultat, les individus se déclarant anxieux le lundi présentaient un taux de cortisol, surnommé « hormone du stress », jusqu’à 23 % supérieur à celui des individus stressés...