« Je suis à découvert tous les mois et je ne m'en sors pas. Que faire ? »
Comme près de 8% des Français, une lectrice de MoneyVox est tous les mois à découvert. Voici quelques conseils pour trouver de l'aide et tenter d'améliorer la situation avant de tomber dans la spirale du surendettement.
« Je suis tous les mois à découvert et je ne m'en sors pas. Que faire ? »
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Bonjour Claudine, et merci pour votre question. Vous n'êtes malheureusement pas seule dans ce cas. Selon un sondage YouGov France pour MoneyVox datant d'août 2025 (1), près de 8% des Français sont à découvert tous les mois et plus de 5% supplémentaires le sont entre 5 et 11 fois par an. Une fois sur deux, ces découverts sont d'un montant égal ou supérieur à 200 euros. Ce sont donc 13% des Français qui subissent un déséquilibre récurrent entre leurs rentrées d'argent et leurs dépenses.
Faites-vous partie des 8% de Français à découvert chaque mois ?
La première piste pour réduire ce déséquilibre est de tenter de réduire vos dépenses. Si vos découverts sont liés à une surconsommation, commencez par réexaminer votre train de vie.
C'est toutefois assez rarement le cas. Comme la plupart des personnes en situation de fragilité financière, l'essentiel de vos sorties d'argent sont certainement liées à des dépenses contraintes : votre loyer ou le remboursement de votre crédit immo, vos factures d'électricité, de gaz ou d'eau, vos assurances, vos frais de transport... Vous trouverez dans l'article ci-dessous quelques pistes pour tenter d'optimiser votre budget.
